2017年05月19日

181 「 声をかける 」

皆さん、おはようございます。

一社)日本肥満予防健康協会認定
肥満予防健康管理士 JOPHダイエットアドバイザー
タンジェント 丹治 陽子です。

このもうすぐ夏じゃない!!って
思えるお天気が本当に私のエネルギー。
よく自然のエネルギーを頂くと
言いますが私は若い頃から強く感じる人でした。
多分、植物なら「光合成」しているのでしょう。
今日も元気にお客様をお待ちします。

私、職業柄どうしても気になる。

✓肌荒れをしている
✓肥満
✓低体重
✓具合悪そうな様子
✓老けて見える

どうしようかな~
何かお困りの事はありませんか?
私、こうゆう仕事をしているんですが。と
声をかけては失礼なんだけれど・・・
でも、気になる。
と、こんな感じですごく悩みます。

きっと未熟者の私は自分なりに
言葉を選んで声をかけているつもりでは
いますが、嫌な思いをさせてしまった事も
あるはずです。
反省をしながら日々気をつけなきゃって
思いますが、それでも気になるので
声をかけるのは続けています。

ここ、数回ある男性を見かける様に
なりました。
とっても気になる。
ものすごい肥満の方です。
お喋りした事もないし、でも気になる。

そして共通の方にこの思いを伝えました。
そうしたら「陽子ちゃん、今度会ったら聞いてみるね」と
言ってくれました。

するとその友達がすぐに聞いてくれたそうです。

「今度会ってお話を聞きたい。
見るに見かねたのかな(笑)」と言っていたよ。と。

来週カウンセリングすることになりましたが
とにかく肥満になった経緯やどんな生活習慣を
送っているのか沢山お話を伺いたい。
相手がどう判断するのかは自由です(#^.^#)

まずやってみるのか?やらないのかは分かりません。
でも、私が声をかけて聞いてみると言ってくれた事。
これが重要です。
やっぱり声をかけて行きたいと思っています。

皆様にもお声をかけさせて頂きます。
どうぞよろしくお願いします。


  

Posted by タンジェント たんじ  at 10:06Comments(0)

2017年05月18日

180 「体重を落とす事」



昨日、ダイエット番組やっていました。

おはようございます。
一社)日本肥満予防健康協会認定
肥満予防健康管理士 JOPHダイエットアドバイザー
タンジェント 丹治 陽子です。

3種類の減量方法を3つのチームで
検証しながら誰がどの方法で2か月で
一番体重を減らしたかを競います。

今、流行りのMCTオイルダイエット
もち麦ごはんダイエット
MEC(お肉、卵、チーズ)食ダイエット

まあ~皆さん、大変そうでしたね。
多い人は20キロ程痩せていましたね。
最初はこれなら簡単(#^.^#)と言いスタートします。
しかし、最後の方は泣きながら
必死で取り組みます。
倒れそうになるほど運動をしたり
食べたい食べたい食べたい・・・
そんな思いを持ちながらやっていました。

皆さんそれぞれ10㎏程は
最低でも痩せていたんじゃないでしょうか。
あの方たち、今はどうしているのでしょうか?

必死に頑張った2か月。
それが終了した今、どんな食習慣になったのか?
そこが一番の問題です。

体重を落とす事ばかりに目を向けて
その期間が過ぎたらどうなるのでしょうか?
どうも1月?かなんかにこの番組があったそうで
その段階で参加していた方が今回も参戦。
前回、ダイエットに成功しましたがその後4㎏
リバウンドしてまた今回もダイエットしていました。

体重を落とす事ばかりに目を向けず
脂肪を燃やし、心も体も健康でいられるように
長くリバウンドしないように取り組んで
もらいたいな~と思いました。
  

Posted by タンジェント たんじ  at 09:14Comments(0)

2017年05月15日

179  「偏り」



ダイエットや健康の番組は
録画してなるべく見る様にしています。

なるほど~と思う事も沢山ありますが
それ前から知ってるって事も沢山あります。

え~生意気!!って思わないでくださいね(笑)

「~~~ダイエット」
「糖質制限ダイエット」
「酵素ダイエット」
沢山ありますよね。

人間の体は何かを1つ食べるだけで
痩せたり太ったり綺麗になったり健康になったり
そんなに簡単にはいきません。

もちろん、短期的には数字を落としたり(体重)は
出来ると思いますが続かない。他に影響が出るものです。

100%完璧にやれないのは当然ですが
「バランス良く」やらないとリバウンドします。
テレビでも検証していましたが
流行りの糖質制限もリバウンドをする。
これは私もクライアントさんにはやらない
様に言ってあります。あとファスティングも。

こうゆう事も含めてサポートして
いかないと「ハイ、これで痩せて。これで健康になるよ」と
健康栄養食品を売ったって理屈や意識が変わらないから
リバウンドや体調の好転が見込まれないんですね。

習慣を変えるのはなかなか大変ですが少しずつ
理解すれば必ず自分の習慣として根付いていきますよ(^_-)-☆

日本肥満予防健康協会認定
JOPHダイエットアドバイザー
肥満予防健康管理士
丹治 陽子

お問合せ先 タンジェント
0548-33-3320
  

Posted by タンジェント たんじ  at 08:52Comments(0)体に必要な物

2017年05月12日

178  「子供だからって」




皆さん、お子様のトイレの後(うんち)
臭くないですか?

我が家の息子は保育園児の頃から
とても臭くて(だからと言って便秘ではないです)
主人なんかは「お前のウンチは目に来る」(笑)
っていうぐらい。

何でかは分かりません。保育園児ですから。
そこで世間一般的に良い!と言われていた
菌がとれる飲み物を飲んだりしましたが
全然変わらず。

息子の体質、もともとの腸内環境かな~
と思いながら時は流れ・・・

私は肥満予防健康管理士、ダイエットアドバイザー
としてサポートしていますがその時に
飲んで頂いている総合栄養食品シェイクを
息子にも飲ませています。

プロテインミックスシェイクと言う名前が
付いていますが、筋肉ムキムキに
するためでもなく必要な栄養を効率よく
取り入れるためです。

小5から飲んでいますが、飲んだり飲まなかったり。
そんな息子も中学生になり口に入れるもので
自分の体が出来る、パフォーマンスにも
影響が出て来るという事を認識し始め最近は
しっかり飲むようになりました。

そして毎晩、「シェイク作って・・・」と言うので
心配して「飽きない?」と聞くと
「ウンチが全然臭くないし、モリモリ出るから」と
言いました。

息子は便秘などとは無縁です。
でも便が臭かった。何故でしょう。

クライアントさんの中には
「便秘は全然しないですよ~」と言う方に
詳しく話を伺うと
「家族がママのトイレの後、臭いと言われます」と
おっしゃいます。

これは便が出てはいますが、腸内環境は
良くない!健康ではないという事です。
だって下痢の人だって便秘はしないですよね?
でも、腸内環境は最悪というのが下痢です。
においがきついのも良くありません。

子供だから全ていいという事はありません。
お子様がいらっしゃる方、
またはご家族のトイレの後が
すごい臭い方はちょっと腸内が良くないと
思って見てください。

ご興味があれば是非、お試しください。
本当に便のにおいが変わりますよ(#^.^#)

日本肥満予防健康協会認定
JOPHダイエットアドバイザー
肥満予防健康管理士
丹治 陽子

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Posted by タンジェント たんじ  at 10:35Comments(0)体のしくみ

2017年05月10日

177  「体の反応」




2週間ぐらい前にお風呂から
出た息子の腕にブツブツが。

かゆいというので
汗っかきの息子の事だから
あせもとサッカーでの汚れとで
かいて傷になったと思っていました。

するとつい最近良~くみると
全身にブツブツが。
こりゃヤバイと思い病院へ。

小さい頃も「とびひ」というものを
やり、治るだろうと思っていたら
あっと言う間に広がり大変痛い
思いをさせてしまった経験があります。

今回も中学生という事でこんなに
ひどくなると思わず様子を見ていましたが
またまた私の判断ミスですね。

病院へ行くと
「2週間ぐらい前に風邪の症状は
ありませんでしたか?ノドが痛いとか
鼻水が出るとか」と聞かれましたが
全く心当たりもないし、第一思い出せません。

どうも風邪のウィルスの1つが体内に
入り、本来なら咳が出たり熱が出たり
する物がそうゆうのがなく「湿疹」という形で
表面に出たようです。

世の中には色々な体の反応がありますね。
薬を飲んで塗り薬でどうなるか。かゆいのは本当に可哀想です。
水分をしっかり取らせてデトックスを
やっていきます。


日本肥満予防健康協会認定
JOPHダイエットアドバイザー
肥満予防健康管理士
丹治 陽子

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Posted by タンジェント たんじ  at 14:23Comments(0)体のしくみ

2017年05月03日

176  「繁栄するということ」

ある大きなグループ会社では5%程
出社出来ないでいる従業員さんがいるという。

怪我もあるかも知れないけど
体の病気、心療系の病気がほとんど
ではないだろうか?

私は最近、本当に思う。
昔の大スターがとても早くに
亡くなっている。
美空ひばりさんと石原裕次郎さん。
52歳。
私なんてあと数年すれば52歳。

きっとまだまだバリバリやれてたのに。
お金だっていっぱいあって何としてでも
周りは助けたかったのではないかな。

そう思うと本当の繁栄と言うのは
やっぱり健康でいる事。

良く聞くのは
「おれは長生きしたくない」

でも周りは元気でいて欲しいと思う。
だから、悲しむ人、困る人が1人でも
いるなら元気でいてもらいたい。
そんなお手伝いが私の仕事。

イイものを取り入れていつまでも元気でいたい。
元気でいれば絶対に肌つやも良くなるから。
やってみます。そう思ってくれた方が
私のクライアントさんになります。

100%!!!とは言えないんだけど
ほとんどの人が体が変わる。
これは本当です(#^.^#)

GWもサポートをします。
皆様が幸せでいますように(^^♪



日本肥満予防健康協会認定
JOPHダイエットアドバイザー
肥満予防健康管理士
丹治 陽子

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Posted by タンジェント たんじ  at 13:28Comments(0)健康とは?

2017年04月28日

175 「健康という事」



先日、運動をしない私が(笑)サポートしている
タンジェントの中年の星☆の48歳男性が
富士ウルトラマラソン118㎞に参加して
来ました。

http://www.r-wellness.com/fuji5/about/course.html

昨年の8月ぐらいから
「栄養で体は変わります。
栄養食品を一通り飲んで
変えてみませんか?」とお話したところ

「やってみる~~~~~(#^.^#)」と
まあゆるい感覚でスタートしました。

2か月後のフルマラソンでは
前年度より50分もタイムを
縮める事に成功し、
気を良くして(笑)どんどん他の
大会にも参加。

タイムもアップしています。

その方が先日、無謀とも思える118㎞にチャレンジ。
何故なら、その男性Yさんは全く練習をしない。
そりゃちょっとはしますが、仕事もあるし
本当にたまに走るぐらいだそうです。

それで118㎞?心配だったので
本人が今どこを通過したのか
レース経過をずっと見張っていました(笑)

関門がいくつもあり、そこに既定の時間までに
通過しないと続けることが出来ません。

見て行くと10㎞20㎞30㎞40㎞とちゃんと通過して
90㎞まで通過していました!!
すご~~~~~い!!
98.9㎞に関門があります。
そこを通過して~と思っていましたが・・・
残念((+_+))20分弱ぐらい時間が足らなく
本人曰く「負け犬」(笑)となったそうです。

そして色々昨日お話したら
「次もあるんだよな~」
と言うので何キロですか?と聞くと

「100㎞(#^.^#)」

9月にもあるんだよな~

何キロですか?

「100km」(笑)

健康ってこうゆう事だと改めて
思いました。
体も心も次を目指せてそしてなおかつ
楽しそうでした。

運動も大切、栄養も大切。
だから心も元気に前向きになるんですね。

私は運動のサポートは出来ませんし
栄養士の資格もない。
でもこうやって一人の中年(笑)の男性を
サポート出来ているのが楽しいし
やりがいがあります。
もう私がいなくても全然平気です。
自分で栄養のコントロールをちゃんと
出来ていますし、これがいいですよと
言えばすぐに取り入れる素直さがあります。

そうゆう方は強い。

今日もまた丁寧にサポートして
行きます。

日本肥満予防健康協会認定
JOPHダイエットアドバイザー
肥満予防健康管理士
丹治 陽子

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Posted by タンジェント たんじ  at 10:31Comments(0)健康とは?

2017年04月27日

174 「意味を持って生活する事の大事さ」




皆さん、こんにちは。
健康サポーターの丹治です。
お元気ですか?
私は元気でいられるように
日々過ごしています(#^.^#)

人間の体には血管が沢山通っています。
10万キロともいわれ、栄養を運んだり
老廃物を流したり。
体温を保ったり本当に色々な事で
大活躍しています。

だから血管が汚れるような
傷つかないような生活を
した方がいいんですね。

ちゃんと理由がある。
私もなんとなく大体で生きている
タイプの人間ですがやはり
私たちは意味がちゃんとある。

意味を理解しながら丁寧に生活
することも大事かな~と
思っています。


日本肥満予防健康協会認定
JOPHダイエットアドバイザー
肥満予防健康管理士
丹治 陽子

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Posted by タンジェント たんじ  at 11:32Comments(0)健康とは?

2017年04月21日

173  「やめられない、止まらない」




皆さん、こんにちは。
お元気ですか?
健康のお悩みはありませんか?

先日、こんなことがありました。

「陽子ちゃんに怒られる・・・」

クライアントの女性の方です。
減量でいらっしゃっていますが
まあ、色々突拍子もない事を
してくれます(笑)

何?と聞くと
「チョコレートの工場があって半年に一回
セールがあったから大量に買い込んで
来てしまった」そう。

大量って私は想像がつかない。
するとセール料金で8000円ぐらい
買ったという((+_+))

私はすごく細い時期は
生まれてた時以外は
今まで無いんですね。
基本、ずっと標準。

妊娠をしてもそんなに急激に
太った時期がない。

だからそうゆう特異な買い方や
食べ方をした事もないんです。

「今買わないと損。
残すならこの袋食べちゃおう」とか
そうゆう発想もない。

私もチョコは食べますよ。
でも、一箱食べたり一袋食べたり
そうゆう事はまずないです。

まさに不思議な生物(笑)を
見ているような気持でした(#^.^#)

ここは実際、肥満で暴飲暴食をし
自分がデブだという自覚がなかった
私の兄に聞くことにしました。

兄は-14kgの減量に成功し
18年キープしています。
このキープが実は重要なんですね。
一時痩せるのは誰でも出来る。
維持がカギとなります。

今度、東京の兄とスカイプを使い
クライアントさんをつないで
元デブの兄がどうやって変わって
行ったのか聞くことになりました。

簡単な理屈は
「中毒」なんです。
運動も必要ですが、やはり意識と
脳をコントロール(だます)と栄養の
取り方がキーとなります。

やめられない、止まらないは
笑える状態ではなく
中毒状態という事を理解してもらい
改善・サポートして行きたいと
思います。


日本肥満予防健康協会認定
JOPHダイエットアドバイザー
肥満予防健康管理士
丹治 陽子

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Posted by タンジェント たんじ  at 15:42Comments(0)肥満とは?

2017年04月17日

172 「やり続ける才能」

皆さん、こんにちは(#^.^#)
今日も元気に明るく過ごせますように。

皆さんはず~っと続けている事って
ありますか?

何年も何十年もずっと続けている事です!(^^)!

私は無いんですよ~~~~~(笑)
たばこは10数年吸っていましたがやめましたし
何か運動を続けている事もありません。
最近、朝ウォーキングやチャリに乗って
いますが全然継続と言える事はありません。

息子の方が断然続けていますね。
5歳ぐらいから始めたサッカーです。
試合に出れない時もず~~~~~っと
ず~~~~~っとやり続けて7年ぐらい。
素晴らしいですね。

こうゆうのをGRITグリットって言うそうです。
才能があってもやり続ける事が
出来ない人はいわゆる達成が出来ない。
例えばIQがすごく高い人でもGRITやり続ける才能が
無い人も沢山いるそうです。

逆に才能もないし、何をやっても失敗しちゃうんだけど
でも、決してやめない。そんな人が時間はかかるけれど
達成する可能性が高い。

これはいろんな事に通じますね。
減量・体質改善・アンチエイジング・美肌などなど
途中失敗しても決して取り組みをやめない。

私はこの仕事、そしてサポートと一緒に
使用している総合栄養食品をとりはじめて
まだ3年目。

でもまわりの10年以上取り組みをしている人の
肌ツヤや体型、キレイなお顔(笑)ホント続けるって
大変なんですよ、皆。
何故か?ゴールの設定の場所が違って
いるかも知れませんね。




自分も含めてどうやって健康に気を付けて
食習慣を変える事を伝えて応援して続けて
いけるようにするか?

今日明日ではそんな簡単に出来ません。
でも、今、スタートしないと何も始まらない。

人それぞれどうなりたいか?違いますもんね(#^.^#)

それでも私は皆さんに
元気でいて欲しいですね。

日本肥満予防健康協会認定
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丹治 陽子

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Posted by タンジェント たんじ  at 10:46Comments(0)心構え