正しい健康法とリバウンドしないダイエット

ことわざを使いました(#^.^#)

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蟻の思いも天に届く
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良い言葉ですね～
あんなに小さな蟻んこさんでも
一心に努力すれば願いは天に
届くという事ですね。

健康とダイエットはまさに小さな
積み重ね。
大きな成果を期待して無茶な事を
したり、諦めてしまうのはもったいない。

小さな事を繰り返し、改善して行く事が
必ず実を結びます。

食べ過ぎた後は栄養満点、高栄養の
置き換えを使用して調整。

食べないのはストレス。
食事を抜くのは決してやっては
いけません。食べたい！！！！！が
爆発します(笑)

最後まで読んで頂き
ありがとうございました。


JOPHダイエットアドバイザー
丹治　陽子