正しい健康法とリバウンドしないダイエット

皆さん、おはようございます。
久しぶりの投稿です。

このように記事にして投稿
しても私じゃ届かないような
気がしてお店に来てくれる
クライアントさんをまず
元気に痩せる、増量する
体質改善するのが一番じゃないかなと
思って投稿をためらっていました。

でも、1人でも「はっ！！そうなんだ～
気を付けます」って人がいてくれれば
いいかなと少し思い直しました(笑)

今日のテーマ

１つだけ気にする・・・


これは色々な方とお話をすると
出てくるキーワードです。

先日もこんな言葉を聞きました。
「好きな物を食べたいから運動すればいいよね」

または私が健康の資格を取らせて頂いている
協会の理事長もアップしていましたが
「糖質制限ダイエットの間違い」

１つの事だけにフォーカスして
取り組む傾向がすごく多いです。
人間の体はそもそも何で
出来ているのでしょうか？
どのような栄養素がどんな
働きをしているのか？

ここを理解しないで
１つだけ気にしても
良いダイエット、体質改善
そして健康に年を重ねるは
必ず反動があることを伝えたいですね。

反動の恐ろしさはクライアントさんの
話を聞いたり数字で強く感じています。

自己流で失敗された方は
是非、ご相談くださいね。

日本肥満予防健康協会認定
JOPHダイエットアドバイザー
肥満予防健康管理士
丹治　陽子

お問合せ先　タンジェント
0548-33-3320