正しい健康法とリバウンドしないダイエット

86



食べちゃうよね～

スイーツ(#^.^#)

これからの季節はアイスクリーム!(^^)!






は～～～食べちゃいますよね。

白砂糖、グラニュー糖などは

吸収が早いのでインスリンがドバーっと

出て来るんですよ。

インスリン自体脂肪を作って分解しないように

するちょっとやっかいな物なのです。




骨はもろくなるし、中毒にもなります。

何といっても世界と同じで日本人の

糖尿病患者はうなぎのぼり。




ちょっと気を付ける。

特にお子様は要注意です。

合併症でも怖いとされる糖尿病。

後戻りが出来るうちになんとかしましょう。




こんな風に健康の記事を書いて

いますが、私も改善中なんです。

気を付けていますし、

これからもずっとやっていきます。




何歳になったら納得いく

体になるのかは分かりませんが

始めない事にはどうしようも

ありませんから(*^_^*)










お問い合わせはタンジェントまで。

0548-33-3320




日本肥満予防健康協会認定

JOPHダイエットアドバイザー

肥満予防健康管理士

丹治　陽子