2016年06月08日
弱いところに出るようです
★97
食習慣が変われば体は必ず変わる！！
素晴らしい栄養習慣を伝えている
丹治です(＾◇＾)
何度も何度も言っている健康を
見直しましょう～ですが
やはり病気にならないと、
不調にならないと重い腰をあげないのは
ほとんどの方そうなんじゃないでしょうか。
私もそうでしたから(^_-)-☆
若い時に実はこの健康の仕事の話を
すでに私はキャッチしていました。
いまから１６～７年前になります。
でも、その時は若いですから
自分の体の能力を過信していたんですね。
こんな事しなくったって元気だろう。
何も困ることはない！！いや気力で乗り切る！！
とさえ思っていたんですね。
でも、いまよくよく振り返れば
若くてもちゃんと取り組んでおく
べきだったと思います。
例えばある友人はとても精神的に
参った時期が長くありげっそり痩せました。
ガリガリもいいところ。
しかし、生理は毎月ピッタリ来ていました。
よく急激な減量などで病的に痩せると
生理がとまっちゃうよ～って聞きますよね。
でも、うちの友達は止まりませんでした。
でも、長く長く子供を望みましたが
授かることはできませんでした。
毎月毎月しっかり生理があるから
私は大丈夫！！！と思っていたようです。
人によって弱いところは全然違います。
例えばどんなに困難に直面しても
まったく胃が悪くならない人もいれば
何か食べても吐いてしまう人もいます。
「私はこんなに暴飲暴食しても全然
太らないのよね～」と言っている人も
必ず弱いところにストレスがかかっています。
それは血管であり、小腸かもしれません。
症状が出ていないのはいいことではありません。
出てからでは遅いことも。
今、気になることが少しある方。
☑肌があれている
※アトピーの方も食事で変わります
☑不妊
※赤ちゃんを授かる前に
まず自分の体を元気にしましょう
☑うつ、自律神経など
※小腸を元気にして薬を
減らしていきましょう
まだまだありますが、
まず体を元気にするためには
栄養と適度な運動です。
食事8：運動2です。
どうぞお気軽にお尋ねください。
0548-33-3320
日本肥満予防健康協会認定
JOPHダイエットアドバイザー
肥満予防健康管理士
丹治 陽子
