正しい健康法とリバウンドしないダイエット

ここ数日、涼しくていいですね～
うちは家にクーラーが無い生活が
もう3年程なります。

理由は簡単。
家中、あちこち窓を開けるので
全く意味がない・・・(笑)

なので暑いんですが外との気温差が
無いため、もわ～とあの外に出て
感じる暑さがないんです。

家族三人食欲が落ちることもない(笑)
元気なんですね。

でも、一般の方は夏痩せする方多いですよね。
特に仕事で汗を大量にかく方は水分を沢山
とるのでまず食欲が低下して来ます。

もしくは夏にダイエットしたい人は
食欲減退をラッキー!(^^)!と思い食べなく
なります。

するとどうなるでしょうか？
もちろん体重は減ります。食べませんから。

そうなるとどうなるでしょうか？

体が燃えなくなります。肌が荒れて来ます。
髪につやがなくなります。骨が弱くなってきます。
筋肉が大幅に減り、新陳代謝が悪くなります。
そしてなんと言っても秋に食欲が戻って食べだすと
脂肪がドンドンついてきます。

食べない、食べれないのは要注意。
栄養が足らないときちんと体は反応して
来ます。痩せているのに体脂肪が多い方を
見ると本当に分からないもんだな～と
驚きます。




男性でも女性でも夏に食欲減退で
痩せてしまう方は要注意です。

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あったアドバイスを無料体験できます。

完全予約制なのでご連絡お願いします。

日本肥満予防健康協会認定
JOPHダイエットアドバイザー
肥満予防健康管理士
丹治　陽子

お問合せ先　タンジェント
0548-33-3320