正しい健康法とリバウンドしないダイエット

私の中の勝手なイメージなんですが、
農家さんって健康！！って思いませんか？

新鮮な野菜を作って食べて
外で働く・・・
イメージは「ザ・健康職業」です。




しかし、現実は違います。
私のサポートしている方の中に
農家さんがいますが、農家さんの
周りも病気の方が非常に多いです。

☑肥満
☑糖尿
☑高血圧
などなど。
特に農家さんの糖尿病は
本当に良く聞きます。

何でだろうとお話を
聞けばなるほどねと思います。

答えは簡単(*^_^*)
いくら新鮮な作物を食べても
それ以外の食習慣が良くないのです。

例えばカステラやお菓子。
そして栄養のバランスが
偏る傾向にあります。

沢山新鮮なお野菜を
沢山食べたら他の食材を
食べれるほど、皆さん
大食いじゃないですよね？（笑）

農家さんは基本年中無休です。
シーズン中忙しいのは当然ですが、
シーズンが終われば次の準備。
畑やハウスの手入れや他の作物の
タネ植えなど休まる暇がありません。

私のクライアントさんもちょっぴり
高齢ですが、休んじゃいられないし
病院へ行きたくもない。と言って
総合栄養食品を取り入れながら
私のアドバイスなどを聞いて
出来る範囲ですが頑張っています。

最近、電話でお話しましたが
農家友達が※他のおば様達(*^_^*)
私のクライアントさんにこう言ったそうです。

「こんな風が強くて寒い日が続いているのに
お前さんはなんでそんなに元気に働けるんだ？」

私のクライアントさんは
「私には健康の先生がいて
言われたとおりにしてたら
風と戦って仕事してもなんともない」と
言ったそうです。

私の力よりまずその方が
やってみてくださいって
事を素直にやってくれている事が
素晴らしいのです。

私は言うばっかり（笑）
やるかやらないかは
皆さん次第なんです。

話がそれましたが
これからも健康のイメージがある
農家さんが1年通して元気に働けるように
どんどんサポートを広げていこうと
思っています。

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日本肥満予防健康協会認定
JOPHダイエットアドバイザー
肥満予防健康管理士
丹治　陽子

お問合せ先　タンジェント
0548-33-3320