2016年04月11日
安価な物は太る？
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先日「世界一貧しい大統領」と
言われて大変注目されている
元ウルグアイの大統領ムヒカさんが
来日されました。
その様子がテレビでやっていたので
録画をして観たのですが波乱万丈
なんて言葉で片付けられない人生を
送られていたのを知りました。
車も古いのをずっと乗っていて
とても質素に暮らしておられます。
愛情深くてもっともっと知りたい。
本でも読んでみようと思いました。
さて、皆様もお気づきになられたのでは
ないでしょうか？
ムヒカさん相当の肥満です。
どうして質素な生活をされているのに
あんなに肥満になるのでしょうか？
これは日本でも今、しっかり統計が
取れています。
収入が少ない人ほど
安価な食べ物を毎日摂取する為
太るそうです。
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安価な物とは
☑粉もの
栄養のバランスが悪く
ただお腹を満たすもの
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先進国もそうですが今は
発展途上国の肥満がすごいと聞きます。
ラーメンやうどん私も大好きです。
カップラーメン系も全く買わない事は
ありませんが、滅多に買いません。
今は１００円未満で美味しい
カップラーメンなど買えます。
箱買いするよ～と言う方。
是非、食べたい時だけ買うように
変えてみてください。
太るだけでなく塩分が血管に
大きなダメージを与えて行きます。
菓子パンもそうです。
安くて大きいパン
沢山売っています。
是非、「たま～～～に」に変えて
みてください。
肥満になるだけでなく
命に直結してくるのが食習慣です。
お金を出して病気になるなんて
おかしいですよ。
是非、心も体も健康で豊かで
いる事が地域でお役に立て
日本の国を守り世界平和にも
繋がると思っています。
ちょっと大げさに聞こえますよね（笑）
でも本気でそう思っています(*^_^*)
まずは測定、カウンセリングをどうぞ。
ご連絡はタンジェントまで。
0548-33-3320
（一社）日本肥満予防健康協会認定
肥満予防健康管理士
JOPHダイエットアドバイザー
丹治 陽子
食べるものってただ空腹を満たせば
いいや程度に考えていましたが、
もっと大切にしなくてはと思いました。
菓子パンや惣菜パンはかなり
減らしました。
「たま～に」なら許して食べてしまいます。
素晴らしいですね。
ご自身もすごいダイエットを成功されたんですね。
結局、日々の習慣が体を作る。
これしかないですね。
完璧はムリですが、少しずつ習慣に
して行くのが何よりの目標かもしれませんね(*^_^*)