正しい健康法とリバウンドしないダイエット

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健康を気にする必要ある？
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先日、ダイエットサポートのお客様と
お話をした時に出た言葉です(*^_^*)

その方は５０歳ちょいなんですが
ここ最近、異常に太りました。
自己流でスイミングへ行ったり
食事を野菜中心にしたりしましたが
結局、思う様に痩せず、仕事が忙しく
なり、更に太っていました。
私はいつもいつも同じ言葉を
お客様に言います。

「痩せて見た目がいいとか
よりも病気になる」

するとその方がこう言いました。

『倒れてすぐ死んじゃえばいいんだろうけど
介護が必要になったり、働けないのに
生きていて周りに迷惑をかけるのはイヤだな～』

まさにその通りですね。
死んでしまうのはいやですけど
働けないって切ないんじゃないかなって
思います。

だから
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健康を気にする必要は
あります(*^_^*)
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コーヒーが好きな方
多いですね。
コーヒーも健康に良いとされて
いる物ですがコーヒーは水分と
カウントしないばかりか
代謝水というものが必要になります。

どうぞ温かめのお水を沢山飲んで
排泄してくださいね。

最後まで読んでくださって
本当にありがとうございました。